2009年05月23日
１球１球を集中して
疲れた
ミニストローク、ボレーボレー、ストレートラリーの後、コーチの球出しでストローク練習。
クロス、クロス、ストレートの順に打ち、球拾いの時皆がネットした回数分スクワットするというやつです。
その後は２年生がネットプレーの練習（ストローク→フォアボレーとバックボレー→スマッシュ）をし、そしてコート２面使って１年生と２年生で４０回続けるのを目標にしたボレーボレーなどをしました。
久しぶりに緊張感ある練習をしましたが、後半は皆バテバテで、かなりダレてました・・・
ミニストローク、ボレーボレー、ストレートラリーの後、コーチの球出しでストローク練習。
クロス、クロス、ストレートの順に打ち、球拾いの時皆がネットした回数分スクワットするというやつです。
その後は２年生がネットプレーの練習（ストローク→フォアボレーとバックボレー→スマッシュ）をし、そしてコート２面使って１年生と２年生で４０回続けるのを目標にしたボレーボレーなどをしました。
久しぶりに緊張感ある練習をしましたが、後半は皆バテバテで、かなりダレてました・・・